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超量的运动之后，不能接着喝水。若是在练剑停止的那一刻就这么喝水的话，那么锻炼一早晨的努力成果，将化作乌有。而且会对身体有损。
但现在经过这段时间的缓冲，已经没问题了。
阳扬起水壶，xiǎoxiǎo的喝了几口水，就接着放下了水壶。他虽然渴到了极点，但现在同样不能多喝水。
这个道理，人人懂得，但能够真正有这个自制力的，却不多。
孟超然一直在看着他的脸，到现在，才慢慢的松了口气，lu出微笑，道：“以心练剑，才能练成剑心。剑心成，才能有剑胆，剑胆出，始能纵.横天下。在你们这一代弟子之中，都知道这个道理，但自己真正这么做的，却不多。如今，你勉强悟到了这一层，不错。不过，还需继续努力。”
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