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“你考虑你自己就可以了。”他想了想补充，“你健身能不能吃得太油，不要一顿饭下来一周白费。”
“我健身只是为了锻炼，既不强求增肌，也不需要减脂，不用在意是不是高热量。”曲莘嘴角微微扯了扯露出会心的笑容，“就算偶尔吃一顿高热量的食物，就当是减脂餐了。”
“那就随便点吧。”苏季如今完全不需要在意食物热量的事情，尽管如此还是了解了不少健身饮食方面的知识，“说起来我一直很好奇，健身时的欺骗餐到底有没有用处。我看网上有人说有用，有人说没用。”
“我想想那是怎么说的。”他回忆了片刻，“平时吃得太少，热量太低，你的身体就会自动进入半节食状态，让身体代谢降低，这个时候就需要欺骗餐你的身体提高代谢。”
“你说的是节食减肥吧。”曲莘说，“吃得太少以至于让身体进入半节食状态，这种节食减肥的方式本身就是不健康的，不推崇这样减肥，所以这种欺骗餐本身就无从谈起。”
“减肥本来就是一个错误的说法吧。”苏季现在懂得不少，“应该说减脂。”
他们乘坐电梯到了商场四楼。四楼全部是餐厅。
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